Makanan dan minuman pemicu Migrain, salah satunya Kafein
Makanan dan minuman yang dapat memicu timbulnya sakit migrain atau sakit kepala sebelah:
- Keju
- Makanan asin. Contohnya: Garam, garam pada sachet yang terdapat pada Mie Instan.
- Ikan. Contoh Ikan yang sudah lama, ikan asin, termasuk ikan kaleng atau yang diasinkan. Hal ini karena ikan tersebut biasanya mengandung pengawet dengan nitrat.
- Makanan olahan. Hot dogs, bacon, salami, dan panganan dari daging lainnya yang mengandung nitrat, pengawet yang menyebabkan pembuluh darah membesar dan menyebabkan sakit kepala.
- Tomat
- Telur
- Bawang
- Gandum
- Susu
- Cokelat. Cokelat yang rasanya enak ternyata dapat memicu migrain.
- MSG. MSG merupakan garam natrium dari asam glutamat.
- Minuman Alkohol
- Pemanis Buatan
- Kafein. Misalnya kopi, teh mengandung kafein dapat menjadi minuman pemicu timbulnya migrain.
- Anggur
Itulah beberapa makanan dan minuman yang dapat memicu timbulnya migrain. Dengan mengetahui makanan dan minuman yang dapat memicu timbulnya migrain kita dapat untuk lebih berhati-hati dalam memilih makanan. Hindari makanan dan minuman pemicu migrain dan jangan mengkonsumi secara berlebihan.