Makanan dan minuman pemicu Migrain, salah satunya Kafein




Makanan dan minuman yang dapat memicu timbulnya sakit migrain atau sakit kepala sebelah:
  1. Keju
  2. Makanan asin. Contohnya: Garam, garam pada sachet yang terdapat pada Mie Instan.
  3. Ikan. Contoh Ikan yang sudah lama, ikan asin, termasuk ikan kaleng atau yang diasinkan. Hal ini karena ikan tersebut biasanya mengandung pengawet dengan nitrat.
  4. Makanan olahan. Hot dogs, bacon, salami, dan panganan dari daging lainnya yang mengandung nitrat, pengawet yang menyebabkan pembuluh darah membesar dan menyebabkan sakit kepala.
  5. Tomat
  6. Telur
  7. Bawang
  8. Gandum
  9. Susu
  10. Cokelat. Cokelat yang rasanya enak ternyata dapat memicu migrain.
  11. MSG. MSG merupakan garam natrium dari asam glutamat.
  12. Minuman Alkohol
  13. Pemanis Buatan
  14. Kafein. Misalnya kopi, teh mengandung kafein dapat menjadi minuman pemicu timbulnya migrain.
  15. Anggur

Itulah beberapa makanan dan minuman yang dapat memicu timbulnya migrain. Dengan mengetahui makanan dan minuman yang dapat memicu timbulnya migrain kita dapat untuk lebih berhati-hati dalam memilih makanan. Hindari makanan dan minuman pemicu migrain dan jangan mengkonsumi secara berlebihan.