Markombur.com

Saat migrain kambuh, kita ingin agar migrain yang kita alami segera cepat sembuh dan tidak berlarut-larut dalam kesakitan. Sebab, pada umumnya migrain baru akan sembuh dengan sendirinya antara 4 hingga 48 jam. Adapun cara pengobatan yang perlu anda lakukan saat migrain kambuh diantaranya: 1. Pijat kepala Saat migrain mulai menyerang, pijatlah kepala bagian kepala sebelah kanan dan kiri. Teknik ini sudah lama dilakukan sejak dulu dan cara ini adalah cara alami terbaik untuk mengobati migrain. 2. Minum kopi Kopi yang mengandung kafein dapat membantu meringankan sakit kepala sebelah akibat migrain. Saat migrain kambuh, minumlah kopi dalam jumlah yang cukup sekitar setengah cangkir. 3. Berada di ruangan gelap Ketika migrain kambuh, usahakan untuk segera berada dan istirahat di ruangan yang gelap. Sebab, jika berada di area yang terang apalagi diluar ruangan yang penuh sinar matahari akan membuat sakit kepala atau migrain Anda semakin sakit. 4. Minum teh jahe hangat Minum teh

Migrain akut dan kronis adalah sakit kepala sebelah yang terasa sangat sakit berat yang mengakibatkan pasien merasa tersiksa, kurang konsentrasi, mual dan muntah. Migrain adalah penyakit yang sudah ada dari sejak dahulu dan penyakit ini dialami oleh banyak orang dan tersebar di berbagai negara di dunia. Banyak penderita migrain mencari tahu obat yang tepat untuk mengobati penyakit migrain ini. Karena si penderita tidak ingin lagi migrainnya kambuh. Hingga saat ini belum ada obat yang benar-benar ampuh mengatasi migrain. Belum ada seorang pun yang menemukan obat yang bisa membuktikan migrain yang dialami seseorang sembuh total. Migrain yang lebih sering dialami adalah migrain yang sifatnya kambuhan. Kadang 3 bulan sekali atau beberapa kali dalam setahun. Namun, dalam satu penelitian, pasien yang diberi Aimovig mengaku tingkat kekambuhan migrain berkurang secara signifikan. Saat ini, Aimovig sedang dikaji untuk dijadikan obat migrain. Hal ini perlu di tinjau secara mendalam

Penderita penyakit migrain menginginkan penyakit migrainnya untuk tidak kambuh lagi. Berbagai usaha sudah dilakukan agar migrain tidak kambuh. Berikut adalah cara mencegah migrain agar tidak kambuh. Hindari makanan yang dapat memicu migrain,misalnya keju, makanan asin, ikan yang diasinkan, makanan olahan, tomat, telur, bawang, gandum, susu, cokelat dan msg. Hindari minuman pemicu migrain, misalnya minuman alkohol, pemanis buatan, kafein dan anggur. Jangan terlambat makan, dan jangan menahan lapar yang lama Jangan melakukan aktivitas berat yang sangat melelahkan. Tidur yang cukup. Jangan sering begadang yang mengakibatkan kurang tidur. Jangan pula tidur secara berlebihan Jangan melakukan olah raga yang berat. Kurangi stres Lebih baik mencegah daripada mengobati. Untuk mencegah migrain kambuh, anda dapat menerapkan langkah pencegahan seperti yang disebut diatas.

Makanan dan minuman yang dapat memicu timbulnya sakit migrain atau sakit kepala sebelah: Keju Makanan asin. Contohnya: Garam, garam pada sachet yang terdapat pada Mie Instan. Ikan. Contoh Ikan yang sudah lama, ikan asin, termasuk ikan kaleng atau yang diasinkan. Hal ini karena ikan tersebut biasanya mengandung pengawet dengan nitrat. Makanan olahan. Hot dogs, bacon, salami, dan panganan dari daging lainnya yang mengandung nitrat, pengawet yang menyebabkan pembuluh darah membesar dan menyebabkan sakit kepala. Tomat Telur Bawang Gandum Susu Cokelat. Cokelat yang rasanya enak ternyata dapat memicu migrain. MSG. MSG merupakan garam natrium dari asam glutamat. Minuman Alkohol Pemanis Buatan Kafein. Misalnya kopi, teh mengandung kafein dapat menjadi minuman pemicu timbulnya migrain. Anggur Itulah beberapa makanan dan minuman yang dapat memicu timbulnya migrain. Dengan mengetahui makanan dan minuman yang dapat memicu timbulnya migrain kita dapat untuk lebih berhati-hati

Berikut adalah beberapa penyebab Migrain, di antaranya: Perubahan hormon . Ini sering terjadi pada perempuan, terutama saat periode Menstruasi, Kehamilan dan monopause Alkohol . Minuman alkohol menjadi salah satu faktor pemicu migrain Stimulus sensorik . Misalnya sinar matahari, suara yang keras, dan bau bisa penyebab sakit migrain Kurang tidur . Perubahan pola tidur, seperti kurang tidur dapat merangsang kambuhnya migrain. Aktivitas fisik . Aktivitas fisik yang berat dan sangat melelahkan bisa pemicu timbulnya migrain Tidak teratur makan . Tidak teratur makan, terutama terlalu sering menahan lapar dapat membuat migrain kambuh. Stres . Seseorang menghadapi ancaman, tekanan yang berat membuat stres dapat menjadi penyebab migrain. Kelebihan kafein . Kafein memang sangat berperan aktif membuat tubuh lebih bersemangat, namun jika dikonsumsi secara berlebihan dapat memicu migrain. Menstruasi . Sebelum atau selama periode menstruasinya. Seorang perempuan lebih sering mengalami