7 Soal PG Materi Sadhana atau Sarana Pencapaian Agama Hindu Kelas 11 SMA/SMK Beserta Jawabannya
Berikut adalah 7 contoh soal pilihan ganda materi Sadhana atau Sarana Pencapaian, Bab 1 Upaniṣad Sumber Filsafat Hindu mata pelajaran Pendidikan Agama Hindu dan Budi Pekerti SMA/SMK Kelas XI beserta jawabannya:
1. Berdasarkan kutipan sloka Śvetāśvatara Upaniṣad II.8, posisi tubuh yang tepat untuk melatih yoga adalah...
A. berdiri tegak dengan dada, leher, dan kepala sejajar
B. duduk bersila dengan tulang belakang tegak
C. berbaring telentang dengan kaki lurus ke atas
D. berlutut dengan punggung tegak
E. berdiri dengan satu kaki
Jawaban: A
Penjelasan: Kutipan sloka Śvetāśvatara Upaniṣad II.8 menyebutkan bahwa posisi tubuh yang tepat untuk melatih yoga adalah berdiri tegak dengan dada, leher, dan kepala sejajar. Posisi ini dapat membantu menjaga keseimbangan tubuh dan pikiran.
2. Berdasarkan kutipan sloka Śvetāśvatara Upaniṣad II.9, teknik pengendalian nafas yang tepat adalah...
A. menarik nafas dalam-dalam dan menghembuskan nafas perlahan-lahan
B. menahan nafas selama mungkin
C. menarik nafas dengan cepat dan menghembuskan nafas dengan cepat
D. menarik nafas melalui mulut dan menghembuskan nafas melalui hidung
E. menahan nafas dengan mulut tertutup
Jawaban: A
Penjelasan: Kutipan sloka Śvetāśvatara Upaniṣad II.9 menyebutkan bahwa teknik pengendalian nafas yang tepat adalah menarik nafas dalam-dalam dan menghembuskan nafas perlahan-lahan. Teknik ini dapat membantu menenangkan pikiran dan meningkatkan kesadaran.
3. Berdasarkan kutipan sloka Śvetāśvatara Upaniṣad II.10, tempat yang tepat untuk melatih yoga adalah...
A. di tempat yang ramai
B. di tempat yang gelap
C. di tempat yang dingin
D. di tempat yang tenang
E. di tempat yang jauh dari keramaian
Jawaban: D
Penjelasan: Kutipan sloka Śvetāśvatara Upaniṣad II.10 menyebutkan bahwa tempat yang tepat untuk melatih yoga adalah di tempat yang tenang. Suasana yang tenang dapat membantu pikiran menjadi lebih fokus dan tenang.
4. Berdasarkan kutipan sloka Śvetāśvatara Upaniṣad II.18, metode yoga yang baik terdiri dari...
A. lima unsur
B. enam unsur
C. tujuh unsur
D. delapan unsur
E. sembilan unsur
Jawaban: B
Penjelasan: Kutipan sloka Śvetāśvatara Upaniṣad II.18 menyebutkan bahwa metode yoga yang baik terdiri dari enam unsur, yaitu:
- prāṇāyāma (pengendalian nafas)
- pratyāhāra (pengendalian indriya)
- dhyāna (meditasi)
- dhāraṇā (konsentrasi)
- tarka (pertanyaan)
- samādhi (kesadaran tertinggi)
5. Tujuan dari latihan yoga adalah...(jawaban lebih dari satu)
A. mendapatkan kesehatan jiwa dan raga
B. mencapai kesadaran tertinggi
C. bebas dari ketakutan
D. mengendalikan pikiran
E. mendekatkan diri kepada Brahman
Jawaban: A dan B
Penjelasan: Latihan yoga memiliki dua tujuan utama, yaitu mendapatkan kesehatan jiwa dan raga, serta mencapai kesadaran tertinggi. Dengan mendapatkan kesehatan jiwa dan raga, seseorang dapat lebih mudah untuk mencapai kesadaran tertinggi.
6. Berikut adalah manfaat latihan yoga, kecuali...
A. meningkatkan konsentrasi
B. mengurangi stres
C. meningkatkan daya tahan tubuh
D. meningkatkan kemampuan berpikir
E. mendekatkan diri kepada Tuhan
Jawaban: E
Penjelasan: Latihan yoga memiliki banyak manfaat, termasuk meningkatkan konsentrasi, mengurangi stres, meningkatkan daya tahan tubuh, dan meningkatkan kemampuan berpikir. Namun, latihan yoga tidak dapat mendekatkan seseorang kepada Tuhan. Hal ini karena Tuhan adalah pribadi yang transenden dan tidak dapat dijangkau oleh pikiran manusia.
7. Berikut adalah teknik yoga yang dapat membantu meningkatkan konsentrasi, kecuali...
A. prāṇāyāma
B. pratyāhāra
C. dhyāna
D. dhāraṇā
E. tarka
Jawaban: E
Penjelasan: Teknik yoga yang dapat membantu meningkatkan konsentrasi adalah prāṇāyāma, pratyāhāra, dhyāna, dan dhāraṇā. Teknik tarka (pertanyaan) bertujuan untuk meningkatkan pemahaman seseorang tentang diri sendiri, dunia, dan Brahman. Teknik ini dilakukan dengan mengajukan pertanyaan-pertanyaan yang mendalam dan menantang pemikiran. Dengan mengajukan pertanyaan-pertanyaan tersebut, seseorang dapat mulai untuk memahami kebenaran sejati tentang dirinya dan dunia di sekitarnya.