Hasil Testpack Negatif Tetapi Sering Merasa Mual

Halo, Dok. Saya Sulis.

Saya sudah melepas KB pada September 2025 lalu. Pada 22 Desember, saya mengalami haid yang berlangsung hingga 8 Januari. Seharusnya, pada akhir Januari ini saya sudah haid kembali, namun hingga saat ini belum kunjung datang. Saya sudah melakukan tes kehamilan (testpack) dan hasilnya negatif (garis satu), tetapi tubuh terasa tidak nyaman dan terus-menerus merasa mual. Mohon solusinya Dok.

Halo, Ibu Sulis. Saya mengerti kekhawatiran yang Ibu rasakan. Memang cukup membingungkan ketika tubuh memberikan sinyal seperti mual, namun alat tes kehamilan justru menunjukkan hasil yang berbeda. Mari kita urai kondisinya satu per satu agar Ibu merasa lebih tenang.

Perlu Ibu ketahui bahwa setelah lepas dari KB, tubuh memerlukan waktu untuk menyeimbangkan kembali hormon alaminya. Siklus haid Ibu yang sempat memanjang dari akhir Desember hingga awal Januari menunjukkan bahwa hormon Ibu mungkin belum stabil sepenuhnya. Kondisi ini sering kali menyebabkan jadwal haid berikutnya menjadi mundur atau tidak teratur, sehingga keterlambatan di akhir Januari ini sebenarnya merupakan hal yang cukup umum terjadi pada masa transisi pasca-KB.

Mengenai rasa mual dan tidak nyaman yang Ibu rasakan, hal tersebut tidak selalu menjadi tanda kehamilan. Perubahan hormon yang sedang terjadi dalam tubuh Ibu—yang sedang berusaha memicu sel telur untuk luruh—sering kali menimbulkan gejala yang mirip dengan tanda awal kehamilan, atau yang biasa kita sebut sebagai gejala pre-menstrual. Selain itu, faktor kelelahan atau stres karena menanti kehadiran buah hati juga bisa memengaruhi sistem pencernaan dan kenyamanan tubuh Ibu.

Hasil testpack yang negatif saat ini kemungkinan besar memang menunjukkan bahwa belum terjadi pembuahan. Namun, jika dalam satu minggu ke depan haid belum juga kunjung datang, Ibu disarankan untuk melakukan tes ulang di pagi hari dengan urin pertama setelah bangun tidur untuk memastikan hasilnya lebih akurat. Jika hasilnya tetap negatif namun mual terasa sangat mengganggu, ada baiknya kita lakukan pemeriksaan fisik lebih lanjut.

Untuk sementara, saya sarankan Ibu tetap menjaga pola makan dengan porsi kecil namun sering untuk mengurangi rasa mual, serta pastikan istirahat yang cukup agar hormon tubuh lebih cepat stabil. Jangan terlalu cemas ya, Bu, karena kondisi psikologis yang tenang sangat membantu kelancaran siklus haid Ibu.