RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga, Dan Kesehatan (PJOK) Kelas VII (7) SMP/MTs Semester 1 dan 2

Rencana Pelaksanaan Pembelajaran (RPP)

Mata Pelajaran: Pendidikan Jasmani, Olahraga, Dan Kesehatan (PJOK)

Kelas VII (7) Sekolah Menengah Pertama/Madrasah Tsanawiyah (SMP/MTs)

Semester 1 dan 2 (Ganjil dan Genap)

Jumlah lembar: 1-2 Lembar

A. PENDAHULUAN
B. MENJELASKAN MATERI
Adapun materi pokok Pendidikan Jasmani, Olahraga, Dan Kesehatan (PJOK) yang akan diajarkan adalah sebagai berikut:

1. Mempraktikkan gerak spesifik dalam berbagai permainan bola besar sederhana dan atau tradisional
2. Mempraktikkan gerak spesifik dalam berbagai permainan bola kecil sederhana dan atau tradisional. *)
3. Mempraktikkan gerak spesifik jalan, lari, lompat, dan lempar dalam berbagai permainan sederhana dan atau tradisional. *)
4. Mempraktikkan gerak spesifik seni beladiri. **)
5. Mempraktikkan latihan peningkatan derajat kebugaran jasmani yang terkait dengan kesehatan (daya tahan, kekuatan, komposisi tubuh, dan kelenturan) dan pengukuran hasilnya
6. Mempraktikkan berbagai keterampilan dasar spesifik senam lantai
7. Mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak berbentuk rangkaian langkah dan ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan musik sebagai pembentuk gerak pemanasan dalam aktivitas gerak berirama
8. Mempraktikkan konsep gerak spesifik salah satu gaya renang dengan koordinasi yang baik. ***)
9. Memaparkan perkembangan tubuh remaja yang meliputi perubahan fisik sekunder dan mental.
10. Memaparkan pola makan sehat, bergizi dan seimbang serta pengaruhnya terhadap kesehatan.

C. PENUTUP

Demikianlah informasi tentang RPP Pendidikan Jasmani, Olahraga, Dan Kesehatan (PJOK) Kelas VII (7) SMP/MTs Semester 1 dan 2. Semoga bermanfaat.